Квантовые медитации cosmic mommy
Начни медитировать вместе с Алисой Дорошевич.
Что такое нейронастрои и что дает медитация?
На курсе мы с вами будем слушать аудио-медитации. Это определенные нейронастрои
(Нейронастрой – это звуковая дорожка с позитивными утверждениями, формирующими положительную установку, необходимую для развития нужных качеств и достижения целей.) , которые отменяют и выгружают негативные убеждения.

И в медитациях, которые я веду мы всегда загружаем позитивные программы и так же в каждой медитации мы работаем с глубинными слоями бессознательного.

В медитации мы меняемся на уровне ДНК, перепрошиваем нейронные связи.

По данным специалистов из США и Тибета, проводивших исследования среди людей, которые постоянно практикуют созерцательную медитацию, во время процесса нейронная активность в центрах, отвечающих за переживание счастья повышалась на 700 - 800%!

ТОЛЬКО ВДУМАЙТЕСЬ !!!!


С точки зрения физиологии мозга, медитация похожа на отдых, именно по этому я называю медитации: "Кнопка - РЕСУРС".

В ходе исследований группа ученых из Гарварда выяснила, что во время этого процесса мозг перестает обрабатывать обычные объемы информации .

Характерный для состояния активного бодрствования бета-ритм ( Ритм ЭЭГ в диапазоне от 14 до 30 ГЦ с напряжением 5 - 30мкВ) угасает. Это, по всей видимости, позволяет мозгу восстановиться.
Знакомьтесь! Это волшебные волны, которые вы можете сделать своей волшебной палочкой и притягивать в жизнь все, что хотите в моменте!

Перепрошивать нерабочие установки, стать более продуктивными, учить мозг концентрироваться на том, что нужно ВАМ!

В медитации мозг вибрирует на альфа, тета и дельта ритмах. В разным медитациях по-разному.

Когда мы медитируем - мы работаем с бессознательным напрямую. Работаем с "высшим Я" , получаем ответы на свои вопросы! Меняем свою реальность!

ЧТО ВАЖНО В МЕДИТАЦИИ
Комфорт
Сядьте удобно и позаботьтесь о том, чтобы вас ничто и никто не отвлекал.
Контроль мыслей
В идеале на время медитации вечный диалог в вашей голове должен утихать. Если во время медитации к вам будут приходить мысли - не цепляйтесь за них. Переводите фокус внимания на дыхание и мой голос. Позволяйте мыслям пролетать мимо. Не концентрируйтесь на них.
Осознанность
Если вы чувствуете желание сбежать - идите в медитацию. Если чувствуете дискомфорт в теле - идите в медитацию. Если есть внутреннее сопротивление - продолжайте практику. Наш мозг часто находит ловушки для нас и объяснения, чтобы лениться. Помните, все практики и медитации вы делаете для себя! Для того, чтобы стать счастливой и выйти на новый уровень!
Зачем нужно управлять умом и как это связано с медитацией?

Обычное состояние ума — неуправляемое: мы обычно не можем выкинуть из головы что-то, что «прилепилось» или размышлять о том, о чем «не думается» или лень.

Кроме того, на ум всё время влияют внешние факторы: реклама, привязавшаяся песенка из ютуба, непроизвольно прокручиваются впечатляющие события прошлого, лезут в голову тревоги о будущем, на мышлении сказывается голод или та еда, которую мы поглощаем, физическое состояние нашего тела прямо влияет на способность думать.

В восточных традициях ум сравнивают с беспокойной обезьяной, диким быком или неуправляемым слоном — который в процессе духовной практики смиряют, обуздывают и седлают.

Благодаря развитой концентрации у нас появляется две важных для работы над сознанием способности: внимательность — то есть способность замечать происходящее как вовне, так и внутри тела и бдительность, или алертность — способность быстро реагировать на происходящее.

Когда мы достигаем устойчивой концентрации и обзаводимся внимательностью и бдительностью, мы приобретаем осознанность.

Это умение связать между собой всё то, что мы замечаем, — то есть удерживать в поле своей концентрации многие объекты и наблюдать за их динамикой. Осознанности по незнанию приписывают какие-то волшебные свойства — и так действительно может казаться, когда наблюдаешь за человеком, более осознанным, чем ты.

Чтобы добиться прогресса медитировать лучше каждый день!

Уже давно доказано, что медитация изобилия / привлечения финансов / раскрытия сердца МОЩНЕЙШЕ меняет жизни тех людей, которые слушают их КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Но так же вы можете привнести в свои медитации кристаллы.


Практика заземления
Ваши ноги должны быть плотно прижаты к полу
Встаньте ровно и почувствуйте ногами пол. Потрогайте пальчиками ног поверхность пола. Здорово, если вы можете походить голыми ногами по траве.
Закройте глаза
И представьте, что вы - дерево. Представьте, как вы через корни подтягиваете из центра земли энергию. Прямо из ядра земли!

Почувствуйте свое тело! Представьте, что корнями прорастаете в землю.
Как только поймете, что "контакт есть" и вы в теле, а тело стало более тяжелым и плотным
Переходите непосредственно к медитации!
Если вы давно освоили медитацию или вам хочется привнести в нее волшебство - берите в свои практики кристаллы!

Во время медитации мы открываем доступ к мозгу и духу, что заставляет чувствовать нас одновременно расслабленными и очень сосредоточенными. Во время практики с кристаллами, состояние расслабленности позволяет сконцентрироваться и настроиться на камни для получения максимальных целительных свойств.

Во-первых, как происходит сама медитация. Если во время практики вы ставите перед собой конкретные цели, то камни можно держать в левой руке. Левая рука — это наша "принимающая" рука, а правая — "отдающая".

Очень эффективна медитация с АМЕТИСТОМ. Аметист выделяет успокаивающую энергию, которая снимает стресс и очищает ум, что очень полезно во время практики. Он также дает нам ясность ума и превращает весь негатив в позитивную энергию любви.


Кристалл горного хрусталя - один из самых важных самоцветов для медитации, если вы стремитесь достичь намеченной цели. Он легко "программируется". Благодаря минералу излечиваются все энергетические блокировки и нежелательная энергия в уме, теле и духе. Плюс, такая медитация позволит очистить мысли для более глубокого погружения.

Медитация с кристаллом раухтопаза помогает достичь лучшего понимания себя и своего сознания. Он избавляет от душевных переживаний и приносит чувство радости. Рутиловый кварц с игольчатыми включениями дает человеку духовное пробуждение и эмоциональное исцеление.

Лабрадорит или духовный камень пробуждает интуицию. Камень вдохновляет на более глубокое осознание себя и более глубокую связь с внутренним духом. Минерал успокаивает ум и одновременно стимулирует воображение, что создает идеальное состояние для творчества и новых идей.

Медитация с помощью кристалла тигрового глаза это мощная смесь силы, уверенности и баланса. Энергия, которую он передает, одновременно заряжает и успокаивает, что вдохновляет на свершение великих дел.
Рекомендованные камни для медитации:

Аметист– успокаивает и концентрирует разум, позволяя найти ответы на вопросы сознания; усиливает визуализацию; способствует изменению области познания.

Аквамарин – поддерживает и освобождает разум; способствует просветлению.

Сердолик – препятствует посторонним мыслям во время медитации; помогает сфокусироваться и сконцентрироваться; помогает сфокусироваться разуму на высших целях.

Чароит усиливает расслабление.

Флюорит – помогает сконцентрироваться; позволяет разуму размышлять и сконцентрироваться в определенной области, во время психологической активности; помогает осознает высшие, более абстрактные понятия.

Жад– привносит безмятежность; успокаивает разум; высвобождает негативные мысли.

Яшма – помогает сконцентрироваться; содействует глубокой медитации.

Лабрадорит - углубляет медитацию; возвышает сознание; увеличивает визуализацию.

Лазурит - стимулирует высшие области сознания; помогает сконцентрироваться; помогает в поисках и изучении себя.

Лунный камень - способствует восприятию просветления и мудрости; придает спокойствия разуму; помогает достичь высшей сферы сознания; позволяет найти путь к бессознательному; стимулирует транс; помогает расслабиться.

Прения – содействует релаксации; придает ясность разуму.

Кварц – придает ясность, фокус и сконцентрированность ума; содействует познанию мудрости; очищает мысли; возвышает сознание; устанавливает связи между сознанием и подсознанием; активирует все уровни сознания.

Кианит – придает глубину мыслям; успокаивает горячий ум, убирает рассеянность, придавая фокус и концентрацию.




Made on
Tilda