СИЛЬНЫЕ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
ИНТЕНСИВ
Вам будет полезен интенсив если:
  • Вам сложно отказать и сказать «нет». Отказывая, вы испытываете чувство вины.
  • Вы часто испытываете раздражение и злость, но не можете понять, откуда растут ноги.
  • Вы нередко берёте на себя ответственность за чувства других людей. Боитесь быть грубой, обидеть, боитесь конфликтов.
  • Вам страшно попросить повышения на работе или высказать свое мнение начальнику.
  • Вы истощены и устлали. Вам сложно качественно отдыхать, вы то и дело выгораете. Для вас естественно - брать на себя больше, чем вы можете унести.
  • Вы часто испытываете чувство вины.
  • Вы чувствуете себя жертвой. И не умеете просить о помощи тогда, когда вам хотелось бы ее получить.
  • В отношениях с другими людьми вы отдаете гораздо больше, чем получаете взамен.
  • Вы подстраиваетесь под других. В отношениях вы меняете свои предпочтения, привычки и подстраиваетесь под других.

  • Вы не понимаете, как обозначать границы гибко, но при этом сохранить хорошие отношения с окружающими.
ПАКЕТЫ
1990 ₽
Интенсив в записи в формате вебинара
(длительность 4 часа)






для покупки нажмите "Начать" после перехода в бот
ОПЛАТИТЬ
3990 ₽
Интенсив в записи в формате вебинара
(длительность 4 часа)

+ медитация уверенности в себе
+ медитация сильные личные границы
+ медитация самоценности


для покупки нажмите "Начать" после перехода в бот
ОПЛАТИТЬ
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
ДЕНЬ 1
• Как происходит формирование личных границ
• Контр-зависимость и созависимость.
• Как выйти из зависимых отношений?
• Жесткие, размытые и гибкие границы.
• Как начать чувствовать и восстанавливать свои границы?
• Типы личных границ.
• 10% людей, которые никогда не будут уважать ваши границы, как бы вы не старались.
ДЕНЬ 2
• Как говорить «нет» другим людям ?
• Как говорить «нет» родителям ?
• Как перестать испытывать чувство вины ?
• Как выстроить здоровые, гибкие границы ребенку?
• Как выстроить здоровые и гибкие границы в отношениях и на работе?
• Три типа обмена в отношениях с другими людьми. Как построить отношения, которые вас наполняют?
• Задание на определение своих личных границ и их проработку.
• Разбор ваших личных ситуаций.
ОТЗЫВЫ
Подпишись на мой Telegram
Telegram канал